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Publié le : 13/04/2026 - 23:14
Faut-il faire du sport à jeun ou après avoir mangé une assiette de féculents ? Est-ce utile de consommer des barres hyperprotéinées ou des boissons énergétiques pendant l’effort ? La diététicienne du sport Nouchka Simic répond à toutes les questions que se posent les sportifs .Elle propose régulièrement des conseils sur les réseaux sociaux. Ancienne championne de France d'aviron, elle pratique aujourd'hui l'ultra-trail où elle applique ses enseignements.
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