صدر الصورة، Getty Images
طوال ما يقارب الثلاثين عاماً لم تكن سارة قد انضمت لقافلة المدخنين بعد، إلى أن جربت السيجارة الإلكترونية ذات النكهات، وكانت حينها تفضل بالتحديد نكهة التوت.
بعد ذلك قادتها السيجارة الإلكترونية لتدخين السجائر التقليدية.
سارة تعمل في مجال التصميم في الأردن، وأم لطفل يبلغ من العمر خمس سنوات، تقول لبي بي سي، إنه قبل ثلاث سنوات دخلت السيجارة الإلكترونية، أو ما يُعرف بالڤيب "vape" إلى حياتي، لم تكن مهمة لي في البداية لكن طعمها اللطيف وأجواء المدخنين من حولي دفعتني للاعتياد عليها.
لاحقاً أصبحت "حلاوة مذاق" نكهات السيجارة الإلكترونية تدفع سارة لتناول سيجارة تقليدية بهدف الحصول على طعم مر. "ومرة بعد مرة، أصبحت أفضل السيجارة التقليدية"، كما تقول.
تضيف أن السيجارة الإلكترونية كانت متنفساً لها من ضغوط العمل والحياة، و"شيئاً يسلّيها عن تناول الطعام"، إلا أنها استبدلتها بالدخان التقليدي، بعد أن شعرت بأن السيجارة الإلكترونية تسبب لها سعالاً قوياً وألماً في الحلق والشعور بالاختناق أحياناً.
وفي تقرير نشرته منظمة الصحة العالمية عام 2025، لفتت إلى أن شركات التبغ والنيكوتين غالباً ما تروج "للسجائر الإلكترونية باعتبارها بديلاً أكثر أماناً عن التدخين، لكنها في الواقع تجذب جيلاً جديداً من المستخدمين، خاصة الشباب، من خلال منتجات ذات نكهات متنوعة، وتغليف جذاب، ومزاعم صحية مضللة".
وبحسب تقرير للمنظمة نُشر أيضاً في عام 2025، فإن أكثر من 100 مليون شخص في العالم يستخدمون السجائر الإلكترونية.
نكهة جاذبة ورغبة في المواكبة
سليم (اسم مستعار) يبلغ من العمر 18 عاماً وهو في مرحلة الثانوية العامة في الأردن، بدأ تدخين السيجارة الإلكترونية منذ عام تقريباً، ولم يكن قبلها قد جرب أي نوع دخان كما يقول.
الأكثر قراءة نهاية
دفعه حب الفضول والرغبة في مواكبة من حوله من المدخنين إلى تجربة تدخين السيجارة الإلكترونية "خاصة وأن لها نكهة لطيفة"، وأيضاً من باب التسلية. والآن، أصبح يدخن السجائر التقليدية إلى جانب السيجارة الإلكترونية.
أما روان (اسم مستعار) التي تبلغ من العمر 24 عاماً وتعمل في مجال الطهي في الأردن (شيف)، فبدأت التدخين حين كانت طالبة جامعية بعمر 22 عاماً، وتقول إنها دخنت السيجارة الإلكترونية لأنها آنذاك "كانت ترند، وجميع من حولي يدخنون"، واخترت "الڤيب" لأن "رائحته جميلة وليس كرائحة الدخان المزعجة".
بعد عام بدأت روان تشعر بأوجاع في الصدر مما دفعها لترك التدخين.
شرح معمق لأبرز الأحداث والموضوعات، لمساعدتك على فهم أهم المتغيرات حولك وأثرها على حياتك
الحلقات
البودكاست نهاية
تقول منظمة الصحة العالمية في تقرير آخر نشرته عام 2026 إنّ مستويات تناول التبغ بين فئة الشباب في منطقة شرق المتوسط تعد واحدة من الأعلى عالمياً، إذ تشير التقديرات إلى أن 5.5 مليون طفل تتراوح أعمارهم بين 13 و15 عاماً في بلدان هذه المنطقة من المدخنين.
وعالمياً تقول المنظمة إن "احتمالية استخدام المراهقين للسجائر الإلكترونية تزيد بمعدل تسع مرات عن البالغين. وفي منطقة شرق المتوسط "تعد مستويات استخدام السجائر الإلكترونية بين المراهقين وتحديداً بين الفتيان الصغار، مثيرة للقلق، إذ تصل النسبة في بعض المناطق إلى 30 في المئة".
كما أفادت في تقريرها لعام 2025 بأن التقديرات تشير إلى أن ما لا يقل عن 15 مليون طفل من الفئة العمرية (13-15) سنة في العالم يدخنون السيجارة الإلكترونية، وما لا يقل عن 86 مليوناً من البالغين يستخدمون السجائر الإلكترونية.
وترى الدكتورة لاريسا الور العضو المؤسس لجمعية لا للتدخين في الأردن، إن السيجارة الإلكترونية "تستخدم كعامل جاذب نظراً لوجود نكهات وألوان مختلفة" وتوضح أنها طريقة "للترويج لمنتج حديث في محاولة لإزالة عامل الخطورة عبر الأشكال والنكهات المتعددة والتسويق لها بأنها أقل ضرراً".
وتضيف الور أن السيجارة الإلكترونية "لا يوجد لها رائحة دخان أو رائحة كريهة مما يُسهّل على المراهقين على سبيل المثال استخدامها دون علم آبائهم نظراً لسهولة استخدامها دون الحاجة لإشعال سيجارة (تقليدية) في الغرف الصفية والجامعات".
هل السيجارة الإلكترونية آمنة؟
مؤمن (31 عاماً) ويعمل مسؤول خدمة عملاء في بنك في مصر، بدأ التدخين حين كان في سن الرابعة عشرة، من تدخين "الشيشة/الأرجيلة"، ثم انتقل بعدها بوقت قصير إلى تدخين السجائر التقليدية.
لكن قبل 3 سنوات، وبعد قراءته لمقال علمي بريطاني يتحدث عن أن أضرار السيجارة الإلكترونية تقل عن أضرار السيجارة التقليدية، بدأ يدخنها كبديل قد يدفعه للتخلي عن التدخين، إلا أنه أصبح حالياً يدخن النوعين، كما يقول.
وللتوضيح تقول منظمة الصحة البريطانية NHS في تقرير نشرته عام 2022، وحدثته عام 2026 إن المدخنين يمكنهم استخدام السجائر الإلكترونية التي تحتوي على النيكوتين باعتبارها أقل ضرراً من التدخين التقليدي، لمساعدتهم في الإقلاع عن التدخين.
لكن المنظمة حثت أيضاً على ضرورة عدم استخدام السجائر الإلكترونية بين غير المدخنين أو الأطفال، إذ لا يعتبر استخدام السجائر الإلكترونية خالياً تماماً من المخاطر، كما أنه "لا تزال الآثار طويلة المدى لهذا الاستخدام غير معروفة حتى الآن".
ويشار إلى أن الحكومة البريطانية حظرت السجائر الإلكترونية أحادية الاستخدام "غير القابلة لإعادة الشحن أو التعبئة - Disposable"، اعتباراً من الأول من حزيران/يونيو 2025، للحد من انتشارها "المقلق" في ملاعب المدارس، وللحد من استخدامها بين الأطفال، ولأسباب بيئية.
وتقول مستشارة الأمراض الصدرية والرعاية التنفسية الدكتورة مي علام، التي تعمل في مصر، إن الاعتقاد بعدم وجود ضرر للسجائر الإلكترونية يعود لفكرة "عدم وجود عملية احتراق". لكنها توضح أن الأبحاث الطبية أكدت أن السيجارة الإلكترونية ليست آمنة حتى وإن كان ضررها "أقل نسبياً"، مقارنة بالسيجارة الإلكترونية.
وتشرح علام "يعتمد الڤيب على التبخير (تسخين السائل ليتطاير على شكل رذاذ)، وبالتالي يتجنب المستخدم استنشاق القطران ونواتج الاحتراق الصلبة المباشرة. لكن الڤيب يستبدل مخاطر الاحتراق بمخاطر أخرى متعلقة باستنشاق المذيبات الكيميائية والنكهات الصناعية التي تستقر داخل الحويصلات الهوائية للرئة".
من جانبها تقول الور "أريد التشديد على أنه لا يوجد شيء اسمه أقل ضرراً إنما هو ضرر مختلف خاصة أنه يحتوي على نسب عالية من النيكوتين الذي يسبب الإدمان".
وتضيف أن بعض الأهالي أصبحوا "يشترون السيجارة الإلكترونية لأبنائهم"، لافتة إلى أنه "بالإضافة لخطر النيكوتين فهناك خطر ناجم عن المواد الكيميائية الموجودة في هذا النوع من السجائر".
منظمة الصحة العالمية تشرح أن السجائر الإلكترونية، سواء كانت ضمن أنظمة إيصال النيكوتين الإلكترونية (ENDS) أوأنظمة إيصال المواد غير النيكوتينية الإلكترونية (ENNDS)، تعمل على تسخين سائل لتوليد رذاذ يستنشقه المستخدم.
وتقول إن هذه السوائل المعروفة بـ "السوائل الإلكترونية"، لا تحتوي على التبغ، لكنها قد تحتوي على النيكوتين. كما أنها تتضمن عادة إضافات ونكهات ومواد كيميائية قد تكون ضارة بصحة الإنسان.
وتوضح المنظمة أنه كذلك "عادة ما تحتوي انبعاثات السجائر الإلكترونية على النيكوتين ومواد سامة أخرى ضارة"، سواء بالمدخنين أو من يتعرضون لها بشكل غير مباشر. كما وجد أن "بعض المنتجات التي يُزعم أنها خالية من النيكوتين تحتوي في الحقيقة على النيكوتين".
الرئة لـ"التنفس النظيف"
أثبتت دراسات علم الأوبئة عالية الجودة باستمرار أن استخدام السجائر الإلكترونية يزيد من معدلات تدخين السجائر التقليدية بواقع 3 أمثال تقريباً، وخصوصاً بين الشباب غير المدخنين، وفق منظمة الصحة العالمية.
كما "سجلت الأبحاث ارتفاعاً في حالات التصلب المبكر للشرايين وضعف كفاءة بطانة الأوعية الدموية لدى المدمنين الشباب على السيجارة الإلكترونية مقارنة بغير المدخنين"، تقول الدكتورة مي علام.
وتلفت علام إلى إمكانية إصابة مدخني السجائر الإلكترونية بمتلازمة "EVALI - إصابة الرئة المرتبطة باستخدام السجائر الإلكترونية أو منتجات التبخير" وهو "مرض رئوي حاد وخطير يتسبب في تلف شديد يشبه الالتهاب الرئوي الحاد قد يستدعي العناية المركزة وأجهزة التنفس الصناعي".
وتضيف أيضاً أن تدخين السجائر الإلكترونية قد يعرض المدخن للإصابة بالتهاب القصيبات المسد المعروف بـ "برئة الفشار-bronchiolitis obliterans".
وتوضح الدكتورة لاريسا الور أنه بالإضافة للأمراض المعروفة حتى الآن نتيجة تدخين السيجارة الإلكترونية مثل "رئة الفشار"، إلا أن مخاطر تدخين هذا النوع "قد تظهر بعد سنوات طويلة من 10-15 سنة، ولا نريد لأولادنا أن يكونوا فئران تجارب لشركات التبغ".
وتضيف "الله خلق الرئتين من أجل تنفس نظيف".
وتعرف المؤسسة الطبية الأمريكية كليفلاند كلينك "رئة الفشار" بأنها "حالة تؤثر على القصيبات الهوائية. وتؤدي المواد السامة، واستخدام السجائر الإلكترونية، والعدوى إلى إلحاق الضرر بهذه الممرات الهوائية الصغيرة، مما يسبب مشكلات تنفسية مثل السعال، والأزيز، وضيق التنفس".
وتقول إنه "يمكن للعلاج أن يساعد في إبطاء تفاقم الضرر، لكنه لا يؤدي إلى الشفاء التام من هذه الحالة".
وتوضح منظمة الصحة العالمية أن "للنيكوتين مفعول إدماني شديد وضار بالصحة". وتقول إن البيانات كشفت عن أن هذه المنتجات ضارة بالصحة وليست آمنة. ولكن من السابق لأوانه جداً تقديم إجابة واضحة عن الآثار الطويلة الأجل لاستخدام تلك المنتجات أو التعرض لها".
كما تقول إن "تعرض الحوامل للنيكوتين يؤثر سلباً على نمو الجنين، ولاستهلاك الأطفال والمراهقين للنيكوتين آثار سلبية على نمو الدماغ، مما يخلف عواقب طويلة الأجل على نموه ويُحتمل أن يتسبب في إصابتهم باضطرابات التعلم والقلق".
ومع أن "الآثار الصحية طويلة الأجل لهذه المنتجات غير معروفة تماماً، فإننا نعلم جيداً أنها تولّد مواد سامة يُعرف عن بعضها أنه يسبب السرطان وعن بعضها الآخر أنه يزيد خطورة الإصابة باضطرابات القلب والرئة"، تؤكد منظمة الصحة العالمية.
اكتشف المزيد
مقاطع قصيرة
نهاية مقاطع قصيرة
